Денсаулық

Ғалымдар дұрыс ұйықтаудың жолын айтты

W1sgJJI0X2y4cb5K-lg

Адам түнгі ұйқының кестесін дұрыс жасау және оны қатаң түрде орындау арқылы денсаулығын жақсартып, күні бойы сергек жүреді. Мұны АҚШ-тағы Альберт Эйнштейн атындағы медициналық колледждің зерттеушілері анықтады. Бұл туралы Science Alert басылымы жазды. Ғалымдардың айтуынша, ұйқы кезінде дұрыс жату да маңызды рөл ойнайды. Мысалға, басың мен мойныңды ыңғайлы қою үшін арнайы жастық алу керек. Сонымен қатар, АҚШ-тағы ұлттық қордың сарапшылары ...

Читать далее »

Шаурманың шатағы немесе дұрыс тамақтанып жүрміз бе?

1488318645

«Адамның арқауы – асты» соңғы кездері асығып жүріп ішетін болдық. Оған қала көшелерінде қаптаған асхана мен шаурма, самса сататын дүңгіршектердің көбейгені сылтау болды. Әсіресе, халық көп шоғырланған аймақта мұндай тағамдарды сату нүктелері толып тұр. Әп сәтте ғана дайын болатын олардың денсаулыққа қаншалықты зияны бар, санитарлық тазалыққа сай ма? Осы және өзге де сауалдар аясында зерделеп көрелік…

Читать далее »

Қазақстанда бірнеше тағамның құрамынан доңыз еті табылды

77cf3d867073be9961fa621d68dbf186_resize_w_520_h_

ҚР Денсаулық сақтау министрлігі қарамағындағы қоғамдық денсаулық сақтау комитетінің жүргізген тексеруі бойныша тағамдардың 20%-нан доңыз еті табылған. “2018 жылы 147 тағам түрі тексерілді. Жануар еті қосылған 757 тағам түрі тексерілді. Оның 27-нен доғыз еті ы аанықталды. Ол тағамның сыртқы қаптамасында көрсетілмеген”, – деді Жандарбек Бекшин. Жандарбек Бекшиннің айтуынша, лабороторияда доңыз ғана емес, тауық, жылқы, сыр, қой, ит, мысық т.б. өзге ...

Читать далее »

30 күн бойы су ғана ішсе не болады?

52836862-620x431

Ғалымдар су ішуді әдетке айналдыру адамның ақыл-ой қабілетін арттырып, жүректің жұмысы мен зат алмасу процесін жақсартатынын анықтады. Егер біз бар-жоғы 30 күн бойы судан басқа барлық сусыннан бас тартсақ, өмірімізде қандай өзгеріс байқаушы едік? Бұл әдістің ағзаға қандай пайдасы бар екенін екінің бірі біле бермейді. Neuroscience (Нейробиология) журналының мәліметінше, 30 күн бойы миыңыз едәуір жылдам реакция жасауымен таңғалдырады.  Ми тиімді ...

Читать далее »

Кейбір тағамның тұтыну мөлшерін азайту қатерлі ісіктің алдын алады

473728450ef4f7fb339a8267d78f717a_crop_l_3_t_0_w_524_h_295_resize_w_525_h_

Қызыл түсті ет пен тұзды тұтынуды азайту обыр ауруына шалдығу мүмкіндігін азайтады. Бұл туралы ҚР Денсаулық сақтау министрлігінің “Қазақстанның онкология және радиология ғылыми-зерттеу институты” республикалық мемлекеттік кәсіпорнының директоры Диляра Қайдарова айтты. “Америкадағы темекімен күрес соңғы 20 жылда өкпе обырына шалдығу көрсеткішін 30 пайызға қысқартты. Қызыл етті тұтыну мөлшерін азайту асқазан ішек обыры ауруы көрсеткішін азайтады. Бүгінде ерлер мен әйелдер арасында ішек ...

Читать далее »

Қазақстанда әрбір бала семіздіктен зардап шегеді

1511319414_article_b_1500_

Қазақстанда артық салмақтан зардап шегетін балалар мен жасөспірімдер саны артып келеді. «Соңғы 5 жылда жасөспірімдер арасындағы семіздік 15 пайызға ұлғайған. Балалар арасында жүргізілген ұлттық зерттеулер 8-10 жастағы әрбір бесінші баланың артық салмақтан зардап шегетінін көрсетті. Ал еліміздегі әрбір 15-ші бала семіздікке шалдыққан», – деді ҚР Денсаулық сақтау министрлігі Қоғамдық денсаулық сақтау департаментінің директоры Айжан Есмағамбетова Орталық коммуникациялар қызметінде өткен баспасөз ...

Читать далее »

Адамдардың тағаммен бірге қанша пластикалық талшық жейтіні белгілі болды

596f289a8e398

Эдинбург қаласындағы Хериот Ватт университетінің шотланд ғалымдары адамдар әр тағаммен бірге көп мөлшерде пластикалық бөлшектерді тұтынатынын анықтады. Зерттеушілер бұл жөнінде тәжірибе жүргізді. Әр үйге тәрелкенің жанына шаң ұстағыштары бар зертханалық ыдыстар қойылды. – 20 минуттық ас уақытында шыныаяқтарда 14 пластмасса пайда болды, бұл 114 пластикалық талшыққа тең. Зерттеушілер бөлшектердің қоршаған ортадағы тұрмыстық заттардан, жиһаздар мен маталардан шығатынын айтты. Олардың сөзінше, ...

Читать далее »

Медициналық өнiмдердiң қозғалысы штрих кодпен қадағаланады

1441179773_image

Қазақстанда медициналық өнiмдердiң қозғалысы штрих кодпен қадағаланбақ. Бұл контрафактiлiк дәрiлердiң алдын алуға септiгiн тигiзеді. Бiрнеше сатыда енгiзiлетiн жүйе 2023 жылы толық iске қосылады деп күтілуде.

Читать далее »